Wie befürchtet und erwartet dürfen wir vorerst leider nicht mehr zusammen im Studio üben. Daher biete ich euch als Alternative eine Auswahl an  Online-livestream Yogastunden an, an denen ihr recht unkompliziert teilnehmen könnt. Du musst dir dafür keine app oder sonstiges herunterladen, ich nutze Jitsi als Plattform.  Dafür sind folgende Schritte notwendig: 1) Du wählst […]

Mit verschiedenen Übungen aus dem therapeutischen Yoga und Pilates, eingebettet in kleine Flows, kräftigen wir unsere Körperrückseite. Ausgleichend wirken dann die Dehnungshaltungen zum Abschluss der Stunde und die Endentspannung. Die Teilnahmegebühr beträgt 10€ (Paypal: Elke_flemming@web.de) und ich bitte um Voranmeldung per mail. Der link zur Online-Teilnahme wird dir dann von mir zugeschickt. Ich freue mich […]