„The Space is indefinite“
Unser Bestreben im Yogaunterricht ist es, die persönlichen Voraussetzungen und Wünsche der Teilnehmer zu erkennen, darauf einzugehen und sie dadurch auf ihrem individuellen Yoga-Weg weiter zu bringen. Mit Achtsamkeit gehen wir an unsere Grenzen, akzeptieren sie und lernen, sie behutsam zu überschreiten – jeder in seiner Zeit. Die unerschöpflichen Möglichkeiten unseres Körpers und Geistes werden uns bewusst, wir erfahren uns in unserer Yogapraxis immer wieder neu.
Wer sich intensiver mit der Theorie, Geschichte und Philosophie des Yoga beschäftigen möchte, wird hier fündig:
Mark Stephens: Yoga-Workouts gestalten, rivaverlag 2015
B.K.S. Iyengar: Licht auf Yoga, O.W. Barth Verlag 2003
Sharon Gannon, David Life: Jivamukti Yoga, Ballantine Books, New York 2003
www.poweryoga.com