Diese Stunde richtet sich an Neueinsteiger sowie auch an Yogaerfahrene. Hier liegt der Fokus auf dem Aufbau von Kraft und Ausdauer. Einfache Yoga-Asanas werden ausführlich erklärt, in Wiederholungen geübt und zu kleinen Flows aneinandergereiht.
Diese Stunde richtet sich an Neueinsteiger sowie auch an Yogaerfahrene. Hier liegt der Fokus auf dem Aufbau von Kraft und Ausdauer. Einfache Yoga-Asanas werden ausführlich erklärt, in Wiederholungen geübt und zu kleinen Flows aneinandergereiht.